冬季校园流行病预防常识
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冬季校园流行病预防常识
冬季气温逐渐转凉,各种病毒和细菌也随着新一轮的冷空气“如约而至”,新冠、流感、肺结核、流行性腮腺炎、诺如病毒胃肠炎等传染病易发。由于学校是人群聚集的场所,所以同学们更需要注意防范。
1、冬季流行病预防知识——流行性感冒;
流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病,属于丙类传染病。流感以冬春季多见,临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,而呼吸道症状较轻。
预防措施:
(1)教室要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,每天通风至少3~4次,每次不少于10分钟。降低室内二氧化碳的浓度,有利于大脑的积极思维;
(2)养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要对他人打喷嚏咳嗽,不随地吐痰;
(3)衣着适量,根据天气变化适时增减衣服,避免着凉;
(4)均衡饮食,劳逸结合,提高自身抗病能力。
2、冬季流行病预防知识——诺如病毒;
诺如病毒感染会引发诺如病毒感染性胃肠炎,患者出现呕吐、腹泻、恶心、腹痛、发热等症状,呕吐、腹泻严重者,还可能发生严重脱水,导致死亡等严重后果。诺如病毒是一种抵抗力极强的病毒,常温下可在物体表面存活数天冷冻数年仍具有感染性。同时,诺如病毒传染性也极强,较低剂量即可引起感染。
预防措施:
(1)多洗手是预防病毒传播最重要的措施之一,使用温水和肥皂洗手来杀死细菌和病毒;
(2)参加大型聚集性活动要做好自我防护工作;
(3)注意个人卫生,勤换衣物,定期清洁宿舍环境;
(4)注意饮食卫生,尽量吃新鲜、当日烹饪的食物,避免吃生冷食物;
(5)不要私自服用抗生素,接种有效疫苗,提高自身抵抗力。
3、冬季流行病预防知识——肺炎支原体;
肺炎支原体(M.Pneumonia)是人类支原体肺炎的病原体。支原体肺炎的病理改变以间质性肺炎为主,有时并发支气管肺炎,称为原发性非典型性肺炎。支原体肺炎患者以儿童及青年人居多,常在相对封闭且人员密集的小范围环境内爆发。
预防措施:
(1)养成勤洗手、常通风、保持环境清洁的卫生习惯;
(2)尽量避免去人群聚集的地方,在公共场合自觉佩戴口罩;
(3)咳嗽或打喷嚏时勿对着他人,应用纸巾或毛巾遮住口鼻,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;
(4)保持均衡营养和充足睡眠、适量运动,提高自身免疫力。
温馨提示:
早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊,明确诊断,科学用药。最后希望同学们都能健康地度过冬季流行病高发季节!